# Maximilian Lemcke (maximilianlemcke.de)

> Über mich Ich helfe heute Unternehmern, Selbstständigen und Vielbeschäftigten, dabei erfolgreich Abzunehmen und sich fitter zu fühlen, weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, viel auszuprobieren und trotzdem nicht wirklich sein Ziel zu erreichen – bis ich dieses Problem lösen konnte! Meine Fallstudien In den letzten Jahren durfte ich bereits vielen Unternehmern, Selbstständigen und vielbeschäftigten Menschen dabei helfen, abzunehmen und sich wieder fitter zu fühlen. Finde heraus, welche Ergebnisse meine Kunden erzielen! Weiterführende Informationen Das sagen meine Teilnehmer Mike Schälchli (35) Geschäftsführer & Inhaber eines 
Software-Start-Ups Abgenommenes Gewicht: - 10.5 kg Arbeitszeit: > 60 Stunden pro Woche Abgenommenes Gewicht: - 10 kg Arbeitszeit: > 60 Stunden pro Woche Josua Kammermann (34) Führungsposition, internationales Technologie- und Beratungsunternehmen Denis De Masi (41) Geschäftsführer & Inhaber 
VC Engineering Abgenommenes Gewicht: - 13 kg Arbeitszeit: > 65 Stunden pro Woche Ivo Mühlebach (36) Inhaber eines Treuhand-Büros Abgenommenes Gewicht: - 23 kg Arbeitszeit: > 60 Stunden pro Woche Über Maximilian Lemcke Mit 19 hatte ich mehr Bauchfett, als mir lieb war – und dazu chronische Müdigkeit, Verdauungsprobleme und das Gefühl: Irgendwas stimmt nicht. Ärzte fanden nichts. „Alles im Normbereich.“ Aber ich fühlte mich nicht normal – und vor allem nicht leistungsfähig. Also begann ich, selbst zu recherchieren. Nur: Das Internet war ein Chaos. Jeder behauptete etwas anderes. Für mich war klar: Ich will nicht raten – ich will verstehen. Ich wurde Rettungssanitäter, sah jeden Tag, was passiert, wenn Menschen sich jahrzehntelang schlecht um ihren Körper kümmern. Und ich beschloss: Ich will Menschen davor bewahren. Deshalb habe ich Klinische Ernährung (B. Sc.) studiert – mit Fokus auf Hormonhaushalt, Stoffwechsel und ernährungsmedizinische Strategien. Ich habe meine eigenen Probleme gelöst: Mein Testosteron verdoppelt. Meine Schilddrüsenwerte normalisiert. Und meinen Körper in einen Zustand gebracht, in dem Fettabbau fast nebenbei passiert. Nach dem Studium habe ich Ärzte in Kliniken beraten – bis ich gemerkt habe: Ich kann nichts mehr lernen, was mich weiterbringt. Ein Kollege, erfolgreicher Unternehmer mit wenig Zeit, bat mich um Hilfe. Die Resultate waren so gut, dass er mich weiterempfohlen hat – und so wurde aus einer Bitte ein Unternehmen. Heute helfe ich Unternehmern, ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne ihren Alltag umzubauen. Weil ich selbst erlebt habe, wie viel Lebensqualität man zurückbekommt, wenn der Körper endlich wieder funktioniert. Sichtbare Veränderungen meiner Kunden: Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er ...

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- [Über mich](https://maximilianlemcke.de/ueber-mich) Maximilian Lemcke Mit 19 hatte ich mehr Bauchfett, als mir lieb war – und dazu chronische Müdigkeit, Verdauungsprobleme und das Gefühl: Irgendwas stimmt nicht. Ärzte fanden nichts. „Alles im Normbereich.“ Aber ich fühlte mich nicht normal – und vor allem nicht leistungsfähig. Also begann ich, selbst zu recherchieren. Nur: Das Internet war ein Chaos. Jeder behauptete etwas anderes. Für mich war klar: Ich will nicht raten – ich will verstehen. Ich wurde Rettungssanitäter, sah jeden Tag, was passiert, wenn Menschen sich jahrzehntelang schlecht um ihren Körper kümmern. Und ich beschloss: Ich will Menschen davor bewahren. Deshalb habe ich Klinische Ernährung (B. Sc.) studiert – mit Fokus auf Hormonhaushalt, Stoffwechsel und ernährungsmedizinische Strategien. Ich habe meine eigenen Probleme gelöst: Mein Testosteron verdoppelt. Meine Schilddrüsenwerte normalisiert. Und meinen Körper in einen Zustand gebracht, in dem Fettabbau fast nebenbei passiert. Nach dem Studium habe ich Ärzte in Kliniken beraten – bis ich gemerkt habe: Ich kann nichts mehr lernen, was mich weiterbringt. Ein Kollege, erfolgreicher Unternehmer mit wenig Zeit, bat mich um Hilfe. Die Resultate waren so gut, dass er mich weiterempfohlen hat – und so wurde aus einer Bitte ein Unternehmen. Heute helfe ich Unternehmern, ihr Wunschgewicht zu erreichen – ohne ihren Alltag umzubauen. Weil ich selbst erlebt habe, wie viel Lebensqualität man zurückbekommt, wenn der Körper endlich wieder funktioniert. © 2025 Lemcke Consulting Diese Website ist kein Teil der Facebook-Website oder von Facebook Inc. Darüber hinaus wird diese Website in keiner Weise von Facebook unterstützt. FACEBOOK ist eine Marke von FACEBOOK, Inc. Über mich Wer ich bin und wie ich dir weiterhelfen kann. Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch! Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine 
handvoll Kunden zu betreuen und gleichzeitig starke Ergebnisse zu liefern. Meine Dienstleistungen sind stark nachgefragt. Um mit mir zusammenzuarbeiten, ist eine Bewerbung notwendig. In einem kostenfreien Erstgespräch finde ich heraus, welche Strategien sich für dich am Besten eignen und welcher Hebel bei dir für den nächsten Durchbruch sorgt. Klicke unten auf den Button, um zur Bewerbung zu gelangen:
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4058 Basel Ab Juni 2026:
Aeschenplatz 6
4052 Basel
- [Datenschutzerklärung](https://maximilianlemcke.de/datenschutz) Datenschutzerklärung 1. Verantwortlicher

Lemcke Consulting
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2. Überblick

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- [Fettverbrennung maximieren](https://maximilianlemcke.de/zelle) Als Unternehmer oder Führungskraft den Fettstoffwechsel maximieren und so in 16 Wochen 10-25 kg verlieren Bitte sieh dir das Video vollständig an, damit du alle Vorteile erhältst. 
- [Fallstudien](https://maximilianlemcke.de/fallstudien) Bewirb dich jetzt auf ein kostenloses Erstgespräch! Bitte beachte: Rein zeitlich ist es mir leider nicht möglich, mehr als eine 
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- [Hormonschalter Testversion](https://maximilianlemcke.de/hormonschalter-testversion) Der Hormonschalter: 5 Ernährungsfehler, die bei vielbeschäftigten Unternehmern und Führungskräften den Fettabbau blockieren Ein Guide für Unternehmer und Führungskräfte, die endlich verstehen wollen, warum nichts funktioniert – und was wirklich dahintersteckt. Bevor du anfängst zu lesen Wahrscheinlich hast du es x-mal versucht: Intervallfasten, Low Carb, Personal Trainer, einfach weniger essen, Kalorien tracken, mehr Sport, usw. 
Manchmal hat es kurz funktioniert. Dann kam ein stressiges Quartal – und alles war wieder drauf. Plus drei Kilo extra. 
Wenn du bist wie viele, denkst du vielleicht: Ich habe einfach nicht genug Disziplin. 
Falsch! 
Du hattest einfach keine echte Chance – weil dir niemand erklärt hat, wie dein Körper wirklich funktioniert.
Was du in diesem Guide lernst, sind extrem effektive Grundlagen, die ich irgendwo zwischen 2. - 3. Semester verstanden habe (als ich meinen B. Sc. in Clinical Nutrition gemacht habe). 
Es ist also nicht deine Schuld, dass du bis jetzt noch nicht weiter bist. Du hattest noch die eine Vorlesung in medizinischer Biochemie. Woher hättest du es also wissen sollen?
 Für wen ist dieser Guide? Für Unternehmer und Führungskräfte, die: Trotz Disziplin nicht dauerhaft abnehmen Das Gefühl haben, ihr Körper arbeitet gegen sie Keine Zeit für komplizierte Diäten haben Endlich verstehen wollen, WARUM nichts funktioniert In einem Stress-Hamasterrad gefangen sind und es einfach nicht nachhaltig schaffen, gesunde Routinen in ihrem Alltag zu integrieren
 Wenn du dich hier wiedererkennst: Lies weiter. 
Du sollst in diesem Guide lernen, WARUM dein Körper Fett speichert - obwohl du dich bemühst - und mit welchen Maßnahmen du das konkret änderst.  Fehler 1: Du trainierst nüchtern oder ohne Kohlenhydrate Du gehst morgens joggen. Oder ins Gym. In der Regel nüchtern. Vielleicht hast du sogar irgendwo gelesen, dass man so mehr Fett verbrennt.  
Das Gegenteil ist wahr. Hier ist das Problem:  Du startest morgens mit halbleeren Speichern – über Nacht hat dein Körper "gefastet"  Das ist für sich genommen schon Stress: dein Cortisol ist oben, dein Körper im Verteidigungsmodus  Jetzt kommt das Training obendrauf – noch mehr Stress  Und weil du eher unfit bist und im Alltag ohnehin viel Stress hast, läuft dein Körper beim Training fast nur auf Kohlenhydraten – Fett kann er kaum nutzen  Hoher Zuckerbedarf trifft auf halbleere Speicher → dein Körper gerät in eine Energie-Notlage  Die Energie muss irgendwoher kommen – also fängt er an, deine Muskeln zu verheizen  Durch diese Prozesse entstehen Stress, Entzündung und oxidativer Schaden  Dein Körper schaltet von "Ich verbrenne Fett" auf "Überleben" – und genau in diesem Modus hält er am Fett fest, statt es loszulassen 
Das Ergebnis: Du trainierst hart. Und wirst trotzdem dicker. 
Deshalb ist es extrem wichtig, zum Training Kohlenhydrate zu nehmen. Und am besten auch davor und direkt danach. Meine Kunden trinken teilweise Unmengen Zucker während des Trainings und siehe da - auf einmal nehmen ...